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　　愛情是很美好的，就好像天上的太陽一樣，充滿了溫暖的味挽回道。每個人都想著自己的愛情能夠長長久久。但不是希望怎麼樣，那麼就會怎麼樣的，有時候一些原因導致出現了TA對你說出分手這句話。當你無法面對這突如其來的打擊的時候就會容易陷入消極低沉的情緒當中，整個人都充滿了負能量。試問有誰願意跟一個充滿負能量的人一起生活呢?所以擺脫負能量，勇敢面對感情，做個積極樂觀向上的人，那麼對挽回就會有意想不到的效果。

　　培養積極樂觀的心態

　　其實分手後很多人都會一跌不起，悲傷的情緒占據了整一個心靈。所以很多人就會很有疑問，要想保持一個積極樂觀的心態有那麼容易?其實很多時候情緒是由自己去支配的。所以，要是整天都在想著分手這件事，傷心就會很容易造成情緒上的失控復合，導致做出些不利於自己挽回的事情來，不斷地給對方壓力，那麼只會讓對方更加心理上否定你，認為分手是對的，那只會讓挽回更加困難了。挽回愛情大師康納所說：“幸福的唯一准則，就是遠離負能量，當自己有負能量時解決它，當別人有負能量時幫助別人解決它，如果實在幫不了那就遠離他。”所以要想培養健康的心態，就必須找些積極向上的事情來做，分散注意力讓自己不要想著分手的事情。例如：去爬山，跟朋友去唱歌等，讓自己的心情開朗起來。

　　把時間精力用在提升自己的身上

　　戀愛時，愛情上彼此都會把自己一定的時間和精力投入到對方的身上，有一種現像就是作為需求感高的一方，就會在對方投入更多時間和精力，整天圍繞對方旋轉，這難免不會讓對方左右自己，導致自己沒有花時間來自我建設。所以，這時候，就不要再苦苦祈求對方再跟你在一起了，挽回女友與其這麼可憐的挽回，還不如把這份祈求對方的動力用在自己的建設上。只有不斷的完善自己，就會更加有資本，更加地有吸引力。所以，要是真的要挽回的話，自身的建設是很有必要的。當自己變得更加的漂亮，更加的有魅力，給對方一種煥然一新的感覺，就會讓對方從新地認識你，對你再度重拾興趣，這比天天在哪裡傷春悲秋還要更加有用。

　　提升自己的戀愛等級

　　有時候，戀愛等級的不高，就無法知道和揣摩對方在想什婚姻挽回麼，想要的又是什麼，而這個時候往往就不知道如何跟對方交流和回應對方。所以要是想跟對方相處的融洽，就要提高自己的戀愛等級。你要做的就是學會去研究細節，就是通過觀察對方的行為和動作，在經過自己的分析，並作出合適的回應。就好像有些女孩子常說自己缺乏安全感，那作為男生的你就要去發現是什麼原因導致了她沒有安全感，只有知道什麼原因，才會更加有針對性地與對方相處。當你顧及另外一方的想法，為對方著想的時候，那麼對方就會更加珍惜這一份感情。

　　分手之後，一定要調整好自己的心態，切記不要讓自己悲觀地生活著，要整理好自己的情緒，用勇敢積極樂觀的心態去面對生活，把自己改變成為一個全新的自己，讓對方看到不一樣的你，重新去追求你。